女生一到冬天就手脚冰凉是怎么回事 如何调理

女孩子一到冬天手脚都非常的冰凉，这是很多有女朋友或者老婆的男人都能体会到的，那么这是为什么呢？感兴趣的可以随着小编的步伐一起了解一下吧。

女生一到冬天就手脚冰凉是怎么回事

1、末梢循环差：冬天的时候，天气比较寒冷，寒冷会导致血管收缩，引起血液回流减弱，从而会出现血液循环不畅，还可能会导致末梢神经循环受影响，所以有可能出现冬天手脚冰凉。

2、体内激素变化：女性在月经期或者是生育后，会出现体内的激素变化，影响血液神经系统，出现末梢血流量减少，引起皮下的血管收缩，导致女人手脚冰凉，在冬天的时候手脚冰凉比较明显。

3、穿衣少：如果本身体质比较虚弱，在寒冷的冬天穿衣服比较少，尤其是露脚脖或者是肚脐，可能会导致体质寒冷，容易出现手脚冰凉的现象。

如何调理

1、多运动，运动后血液的流速会加快，末梢的循环就会改善。血液流速快血量增多，温煦作用就会增强，就会有所改善。

2、多吃能量高的食物，比如肉、蛋、菜、奶、鸡蛋，热性的食物，比如羊肉，可以助阳。

3、同时也要注意添衣保暖。